ကေလးေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္လာရင္ ဒီ (၇) ခ်က္ကိုဂရုစိုက္ေပးပါ

Zawgyi  ေခ်ာ္လဲမယ္ေနာ္၊ ျပဳတ္က်မယ္ေနာ္၊ ထိမိေတာ့မွာပဲ ဆိုတဲ့ စကားသံေတြက ကေလးရွိတဲ့အိမ္တိုင္းမွာ ၾကားရေလ့ရွိတဲ့အသံပါ။ အျမဲ ေျပးလႊားလႈပ္ရွား အျငိမ္မေနတတ္တဲ့ ကေလးေလးေတြအတြက္က ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာဆိုတာ မကင္းနိုင္တဲ့အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၾကိဳတင္ကာကြယ္လို႔ရတဲ့အရာေတြရွိေပမယ့္ ကေလးမွာထိခိုက္ဒဏ္ရာရွိလာျပီဆိုရင္ နည္းလမ္းမွန္နဲ႔ ျပဳစုဂရုစိုက္ေပးရမွာ မိဘေတြတာဝန္ပါ။ ထိခိုက္မႈဒဏ္ရာၾကီးရင္ေတာ့ ေဆးရံု၊ေဆးခန္းအျမန္ျပဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေတာ္တန္ရံုထိခိုက္ပြန္းပဲ့တာ၊ အေရျပားေပါက္ျပဲတာ၊ ထိရွတာေတြကို…

မိန္းကေလးေတြ သေဘာက်တဲ႔ ေယာက်ာ္းေလးေတြရဲ႕ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးမ်ား

Zawgyi အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့သေဘာသဘာဝက နားလည္ရေတာ္ေတာ္ကိုခက္ပါတယ္။အားလံုးနီးပါးျပည့္စံုေနတဲ့သူေတာင္ မိန္းကေလးေတြနဲ့ပတ္သက္လာရင္ သူတို့နွလံုးသားကို ဘယ္လိုသိမ္းပိုက္ရမလဲဆိုတာ ေတြးဆရခက္ေနတတ္ပါတယ္။အျမဲလိုလို ေယာက်ၤားေလးေတြကိုဆဲြေဆာင္နိုင္မယ့္ မိန္းကေလးေတြရဲ့ပံုစံကိုပဲ ေဖာ္ျပခဲ့ေတာ့ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ မိန္းကေလးေတြရဲ့အာရုံကို ဆဲြေဆာင္နိုင္မယ့္ပံုစံကို တစ္ျပန္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ေဖာ္ျပထားတဲ့အခ်က္ေတြထဲက တစ္ဝက္ေလာက္ သင္ပိုင္ဆိုင္ေနရင္ကို ေျခလွမ္းတိုးဖို့လမ္းစပါပဲ။ ။ 1.ေယာက်ၤားဆန္ျခင္း ေယာက်ၤားဆန္တယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာျခင္း၊ရက္ေရာေပးကမ္းျခင္း၊ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္ထား၊ရဲစြမ္းသတၱိတို့နဲ့ ေပါင္းစပ္ဖဲြ့စည္းထားတဲ့ စိတ္ဓာတ္ကိုဆိုလိုတာပါ။ဒီလိုေယာက်ာၤးဆန္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ့ေယာက်ၤားေလးေတြကို ဘယ္လိုဘယ္ပံုျပည့္စံုတဲ့မိန္းကေလးျဖစ္ျဖစ္ ေခါင္းမခါနိုင္ပါဘူး။…

“သူငယ္ခ်င္းလိုပဲနင့္ကိုခင္တယ္”ဆိုတဲ့အဆင့္မေရာက္ေအာင္လုပ္နည္း

ေယာက္်ားေလးေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ေကာင္မေလးကို လိုက္ရင္းနဲ႔ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေကာင္မေလးရဲ့သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ သိမ္းသြင္းတာကိုခံလိုက္ရတယ္။ နင့္ကိုသူငယ္ခ်င္းလိုပဲခင္တယ္။ အစ္ကိုတစ္ေယာက္လိုုပဲခင္တယ္စတဲ့စကားေတြေၾကာင့္ ေရွ႕တိုးရခက္၊ ေနာက္ဆုတ္ရခက္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ပိုုဆိုးတာက ကိုုယ့္ေရွ႕တင္ေနာက္တစ္ေယာက္ကိုတြဲေနျခင္းပါ။ တကယ္ေတာ့ ဒီလိုျဖစ္သြားတာ သင့္ေၾကာင့္လည္းပါပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ (၁) သင္ဟာသူမနဲ႔နီးကပ္လြန္းစြာေနတယ္။ ေကာင္မေလးေတြနားကို နီးကပ္လြန္းတာဟာ မွန္ကန္တဲ့ခ်ည္းကပ္နည္းမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ကေတာ့ဒါဟာ နီးစပ္ရဖို႔အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းလို႔ထင္ေပမယ့္ သူက သင့္ကိုသူငယ္ခ်င္းအျဖစ္သိမ္းသြင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ (၂) သင္သူ႕ကိုၾကိဳက္ေၾကာင္းမျပဘူး။ သင္ကအျမဲတမ္းအၾကည့္ခ်င္းလည္းမဆံုဘူး။ စိတ္ဝင္စားေၾကာင္းလည္း…

မနက္စာအျဖစ္ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

Zawgyi မနက္စာကို ဘယ္လို အစားအစာေတြ စားေလ့ရွိပါလဲ။ တခ်ိဳ႕အစားအစာေတြက မနက္ဘက္ အစာအိမ္ထဲ အစာမရွိခ်ိန္ စားလို႔ မသင့္ေတာ္တာမ်ိဳး သတိထားစရာ ရွိပါတယ္။ ဘယ္အစားအစာေတြက မနက္စာအျဖစ္ မသင့္ေတာ္ဘူးလဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။ တေစးနဲ႔ ေဖာက္ထားတဲ့ ဂ်ဳံအစာသြပ္မုန႔္ေတြေတြကို မနက္ႏိုးႏိုးခ်င္း ဗိုက္ထဲ ဘာအစာမွ မရွိေသးတဲ့အခ်ိန္ ဒီအတိုင္းမစားလိုက္ပါနဲ႔။…

ကုိယ့္ကုိမသိေသးတဲ့ေကာင္မေလးကုိ ဘယ္လုိပုံစံနဲ႔ပုိးပန္းမလဲ

Zawgyi ကုိယ့္ကုိ ပုဂၢိဳလ္ေရးအရ မသိေသးတဲ့ ေကာင္မေလးကုိ ပုိးပန္းဖုိ႔ အႀကံအုိက္ေနသလား … ဒီတစ္ခါေတာ့ မစြံေသးတဲ့ Shwemom ရဲ႕ အမ်ိဳးသားပရိသတ္အတြက္ ကုိယ့္ကုိမသိေသးတဲ့ေကာင္မေလးကုိ ဘယ္လုိပုံစံနဲ႔ပုိးပန္းမလဲဆုိတာကုိေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ (၁) စုိက္ၾကည့္ပါ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကုိ အၾကာႀကီး စုိက္ၾကည့္စရာ မလုိပါဘူး။ ဆယ္စကၠန္႔ေလာက္ စုိက္ၾကည့္လုိ႔ သူနဲ႕ အၾကည့္ခ်င္းခဏျဖစ္ျဖစ္…

ဇန္နဝါရီနဲ႔ ေဖေဖာ္ဝါရီလဖြားသူေတြဟာ ႀကီးပြားႏိုင္ေျခပိုမ်ားေၾကာင္း သိရ

Zawgyi The Journal of Social Sciences က ေဖာ္ျပခ်က္တစ္ခုမွာ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕ ပထမဆံုးလ (၂) လမွာေမြးတဲ့ ကေလးေတြဟာ အျခားလေတြမွာ ေမြးဖြားတဲ့ကေလးေတြထက္ ပိုၿပီး ၾကြယ္၀ႏိုင္ေျခ၊ ေက်ာ္ၾကားႏို္င္ေျခမ်ားတယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ေတြ႔ရပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြဟာ ေနာက္ခံဘ၀အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အလုပ္အကိုင္အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကတဲ့ လူေတြကို အလ်ဥ္းသင့္သလို ေရြးခ်ယ္စစ္ေဆးၿပီး…

ေက်ာင္းသားအရြယ္ လူငယ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ ခရီးသြားသင့္သလဲ

Zawgyi ေက်ာင္းသား လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ေက်ာင္းစာသင္ရင္း ေက်ာင္းစာအျပင္ ျပင္ပ ဗဟုသုတ၊ ေဒသႏၲာရ ဗဟုသုတ အေတြ႕အႀကဳံေတြရေအာင္ ခရီးသြားလည္း သြားသင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ေက်ာင္းသား လူငယ္ေတြ ခရီးသြားရင္ ရႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ယဥ္ေက်းမႈ ေက်ာင္းသား လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ခရီးထြက္တဲ့အခါမွာဆိုရင္ ျပင္ပကမာၻႀကီးနဲ႔…

အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့ စံုတြဲေတြအတြက္ အခ်စ္ေတြေအးခဲမသြားဖို႔ ဆက္သြယ္နည္းေလးမ်ား

Zawgyi ဆယ္မိနစ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္ေပးၿပီး အခုေျပာျပတဲ့ ဆက္သြယ္နည္းေလးေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ၾကည့္ပါ။ အခ်စ္ေတြ ျပန္လည္ၿပီးေတာ့ ေႏြးေထြး လာမွာပါ။ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ ၾကားမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ ၾကားမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အလုပ္ေတြမ်ားၿပီး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ၾကေတာ့တဲ့ အခါ အခ်စ္ေတြ ေအးခဲသြားတတ္ ၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္…

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံဟာအျခားႏုိင္ငံမ်ားထက္ ႏွာတစ္ဖ်ားသာေနေၾကာင္း သက္ေသျပေနတဲ့ပံုမ်ား

ဂ်ပန္ဆိုလိုက္တာနဲ႕ အျခားႏိုင္ငံမွာမရွိေသးတဲ့ တီထြင္မႈပစၥည္းအသစ္အဆန္းေတြနဲ႕ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ႏို္င္ငံဆိုတာ သိၿပီးၾကၿပီးုျဖစ္မွာပါ။ အစားအေသာက္ကစလို႕ လူေနမႈစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပးတဲဲ့ ပစၥည္းေတြအဆံုး အေဆာက္အဦေတြကအစ တျခားေနရာေတြထက္ ႏွာတစ္ဖ်ားသာေနတာကို ေအာက္ကပံုေတြက သက္ေသျပေနပါတယ္။ ရိုလာကိုစတာလိုမ်ိဳးျဖစ္ေနတဲ့ တံတားဟာ ေျမျပင္ဆြဲအားကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့စနစ္ပါရွိတာေၾကာင့္ ကားေတြဟာ ပံုမွန္တံတားေပၚကျဖတ္သလိုမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ေစမွာပါ။ ဒါကေတာ့ ေခတ္မီ သခ်ႋဳင္းပါ။ Self-parking ကားေတြရွိတာေလာက္ကေတာ့ ဂ်ပန္ကပ်ငး္ေတာင္ပ်င္းေသးတယ္။ သူတို႕ဆီမွာက အိမ္စီးဖိနပ္ေတြေတာင္ self-parking လုပ္ေနၾကၿပီေလ။…

ပိန္ဖို႔ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုရင္ ဒီအစားအစာေတြေရွာင္စားပါ

Zawgyi ပိန္ဖို႔အတြက္ ပိန္ေဆးေတြေသာက္၊ Gym ေတြ ေဆာ့ေနလား၊ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ အဆီပိုေတြ ေလွ်ာ့က်သြားေစဖို႔ဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ အေပၚမွာ အမ်ားႀကီး မူတည္ပါတယ္။ ပိန္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစားအေသာက္ေလွ်ာ့ခ်ရမွာဆိုတာ ဟုတ္ပါတယ္။ ေလွ်ာ့တာေတာင္မွ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစတဲ့ အစားအစာေတြကို ေလွ်ာ့စား၊ ေရွာင္စားရမွာပါ။…